※この記事は2024/8/4配信のメルマガバックナンバーです
こんばんは、しおかわです！
メールを開封いただき、
ありがとうございます。
このメールは、ブログ歴12年
しおかわのメルマガにご登録
いただいた方にお届けしてます。
イヤー、いきなりなんですが、
日曜の夜って超絶 憂うつです！
理由は言わずもがな
明日から会社が始まるから。
Σ(￣ロ￣lll)
で、そんな状態だと
ブログの作業にも集中できなく
なってしまいます。
でも、ブログで稼いで会社から
自由になりたいのに作業の手が
止まったら本末転倒ですよね。
作業量こそ稼ぐための土台だからです。
特に初心者のうちは、報酬を出すために
どんどん作業することが必要になります。
集中できないって手を止めている場合
じゃないんですよね。
そこで、今回は私が2カ月間つづけてみて
これは効果がある！と確信できた、
ブログで稼ぐ作業に集中できる脳ミソを
作る方法をシェアします。
◆ブログで稼ぐ作業に
集中できる脳ミソを作る方法
その方法が何なのか？
結論から言いますと、
／
瞑想する
＼
です。
・
・
・
「はぁ？瞑想？自己啓発の話かよ。
ブログの話を聞くために、わざわざお前の
メルマガ読んでやってるんだけど！」
って、あなたのお叱りの言葉が
聞こえてきそうですが、
ちょっとだけ待ってください。
ｍ(_ _)ｍ
最近の私は瞑想で集中力がアップし、
順調に増やせた記事から14,300円の
報酬が出ています。
そして、その記事たちは狙った
キーワードで検索の1位や2位を
取れています！
そのため、今後も順調に収益を
生んでくれるはずです。
ですので、だまされたと思って
もう少しお付き合いくださいね。
◆瞑想＝最強の脳トレ
瞑想って聞くと、自己啓発やスピリチュアルに
おける「宇宙とつながる？」的なフワッとした
話を思い浮かべる人も多いと思います。
※スピリチュアルを否定する
ものではありません
でも瞑想って、実はフワッとしたものではなく
「脳の灰白質という部位」を鍛えるための
れっきとしたトレーニングなんです。
別の言い方をすると、
目の前で行っているタスクのみに集中する
のに必要な脳機能を鍛えるトレーニング！
そして瞑想は、
誰でも簡単に短時間で行えます。
コレをブログで稼ぐための作業に
活かさない手はありません！
◆瞑想を2カ月間つづけたら、心配事で
モヤって手が止まることが無くなった
・会社であの上司や先輩と話したくない
・そろそろ支払い日だけどお金が足りない
・アレもやんなきゃコレもやんなきゃ！忙しい
などなど、私たちは多かれ少なかれ
悩みを抱えて生きていますよね。
私の場合ですと、
ここ半年の悩みは会社の仕事でした。
あるプロジェクトのマネージャーが
ほとんど何もせずに私に丸投げしてきて
やりたくもない事をやらされている状態！
休日にブログ書いていても、上記の仕事が
アタマをよぎって、手が止まってしまうことが
多々ありました。
そして、残念ながらこの悩み自体を
一瞬で解決することなんてできない。
でも、悩みのせいで目の前の作業が
止まってしまうことは一瞬で解決できます！
「集中したい」と思った時に、10秒で
脳を集中モードに切り替えられるように
なれるんです。
これ稼ぐためには超重要なんですよね。
悩みが生まれるために、いちいち手が
止まっていたら稼げませんから。
で、脳を集中モードに切り替えられる
ようになるために必要なことは、
／
毎日10分間の瞑想をする
＼
になります。
◆具体的な瞑想の手順
なので、毎日10分の瞑想をしましょう。
って、いきなり言われたところで、
「はぁ？どうやれば良いわけ？」と
感じると思います。
ですので、私が実践している手順を
下記のとおり紹介しておきますね。
～～～～～～～～～～～～～
・椅子に座り背筋を軽く伸ばし目を閉じる
・YouTubeで10分間用の瞑想音楽を聴く
・10分間、呼吸に意識を向け続ける
※何かを考え始めたら呼吸の数を数える
・瞑想する時間帯は朝がおすすめ
※無理なら夜でも良いので行いましょう
～～～～～～～～～～～～～
以上、これを可能な限り毎日つづけます。
なお、昔はアラームを10分間でセットして
瞑想していたんですけど、
アラーム音が鳴ってビックリするのが嫌で
YouTubeの音楽を聴くようになりました。
オススメはこちらの瞑想音楽です。
https://www.youtube.com/watch?v=b0CFp9cqBnA
で、普段から上記を行っておくと
ブログの作業の前に目を閉じて
10秒間の深呼吸をするだけで
ムッチャ集中できるようになるんです。
脳を「フロー」って呼ばれる状態に
強制的に入れることができる！
また、余計な心配ごとがアタマに浮かんで
手が止まることも少なくなります。
さらに、作業の途中で声をかけられる等で
中断せざるを得なくなってしまった際にも、
再開後すぐ集中モードへ戻すことができます。
なので瞑想は、例えば小さいお子さんが
いらっしゃるブロガーさんにもピッタリの
メソッドと言えるでしょう。
とはいえ、習慣化するまでが
メンドクサイんですけどね。
ぶっちゃけ瞑想って、1週間やっただけでは
何の効果も感じられませんし。
ただ、1ヶ月おこなうと、
なんとなく効果を感じることができます。
そして今の私は2ヶ月なのですが、
あきらかな手ごたえを感じています！
最近サクサク記事を増やせてますし、
さっそく増やした記事から
14,300円の報酬が出てました！
作業量は稼ぎの土台です。
日頃からいつでも集中して作業できる
脳のコンディションを作っておくことが
大事ですよ。
そして集中してブログ作業を
ガシガシ行い稼いでいきましょう。
◆あとがき
今回は瞑想によって
ブログ作業に集中できる脳ミソを作る
という話をお届けしました。
ちなみに私が瞑想を始めたきっかけが
何なのか？というと、
／
「パラノイア」というYouTubeチャンネルの
動画を観たこと
＼
なんです。
※YouTube Paranoia_パラノイア
https://www.youtube.com/@paranoia7508
で、このチャンネルいわく
「瞑想の本格的な効果を
感じられるのは3ヶ月経った後」
とのこと。
私は現在、2カ月続けていますので、
1ヶ月後がめっちゃ楽しみです！
もし何か脳汁ドバドバ状態な変化
でも現れた場合、またシェアしますね。
では、今回は以上になります。
貴重なお時間のなか、
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ｍ(_ _)ｍ
またメールさせていただきますね。
しおかわ たけし
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